Ana Sayfa Kahvaltılıklar Kabaklı Omlet Tarifi

Kabak Omleti Tarifi

Kabaklı omlet, lezzetli ve besleyici bir kahvaltı alternatifi arayanlar için ideal bir tarif. Kabaklı omlet, sadece tadı ile değil, aynı zamanda düşük kalorili ve sağlıklı içeriği ile de öne çıkıyor. Kabak, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği ile diyetlerde sıkça tercih edilen bir sebzedir. Kabaklı diyet omlet, güne enerjik başlamanızı sağlarken, aynı zamanda formunuzu korumanıza da yardımcı olur. Kabaklı yumurta tarifleri, hem kolay hem de pratik bir şekilde hazırlanabilir. 

Kabak omlet tarifi nasıl yapılır diye merak ediyorsanız, bu tarif tam size göre. Kabak omlet yapımı için gerekli malzemeler genellikle evde bulunan basit malzemelerden oluşur. Kabak, yumurta, soğan, tuz, karabiber ve zeytinyağı ile lezzetli bir omlet hazırlayabilirsiniz. Kabak omlet kalori açısından da oldukça düşüktür, bu yüzden diyet yapanlar için harika bir seçenektir. Sağlıklı ve hafif bir kahvaltı seçeneği arıyorsanız, kabaklı omlet tarifini mutlaka denemelisiniz. Kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu lezzetli omlet ile kahvaltı sofralarınızı renklendirin.

Kabaklı Omlet Tarifi Malzemeleri

Kabaklı Omlet Tarifi 4 kişiliktir 

  • 2 tane kabak 
  • 1 tane soğan 
  • 3 tane yumurta 
  • 1 tutam dereotu 
  • 1 tutam maydanoz 
  • 100 gram kaşar peyniri 
  • 2 yemek kaşığı un 
  • Yarım çay kaşığı karbonat 
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı pul biber 
  • Yarım çay kaşığı karabiber 
  • 1 çay kaşığı tuz 
İster kahvaltılık ister diyet için kolayca hazırlayabileceğiniz kabaklı omlet tarifi nasıl yapılır?

Kabaklı Omlet Tarifi Nasıl Yapılır

2 tane kabağı ve soğanı rendeleyelim. Derin bir kaba alalım. 3 tane yumurta kıralım. Sonra 1 tutam dereotu ve maydanozu kıyalım. Hepsini kaba alalım. 100 gram kaşar peyniri rendeleyelim. 2 yemek kaşığı un ve yarım çay kaşığı karbonatı kaba alalım. Sonra zevkimize göre baharat ekleyelim. Biz 1 çay kaşığı pul biber, yarım çay kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı tuzu da kaba alalım. Hazırladığımız harcı güzelce karıştıralım.

Yapışmaz geniş bir tavaya 5 yemek kaşığı zeytinyağı döküp tavamız kızınca harcı videoda gösterdiğimiz gibi dökelim. Kısık ateşte omletimizi pişirelim. Altı kızarınca omleti ters çevirip diğer tarafını da kısık ateşte pişirelim.

Afiyet olsun.

Kabaklı Omlet Tarifi Püf Noktası

Kabaklı omlet tarifinin en önemli püf noktası kabakları rendeledikten sonra sıkalım suyunu çıkaralım. 

Kabaklı Omlet Kaç Kalori?

1 porsiyon kabak omlet 195 kaloridir. Kabak omlet tarifimiz 4 porsiyonluk yani toplamda 780 kaloridir.

PAYLAŞ
Popüler Tarifler
  • All Posts
  • Ana Yemekler
  • Bakliyat Yemekleri
  • Börekler
  • Çorba Tarifleri
  • Et Yemekleri
  • Genel
  • Hamur İşi Tarifleri
  • İçecekler
  • Kahvaltılıklar
  • Kekler
  • Kurabiyeler
  • Liste
  • Makarnalar
  • Mezeler
  • Pastalar
  • Pilavlar
  • Ramazan Tarifleri
  • Salatalar
  • Sebze Yemekleri
  • Tatlılar
  • Tavuk Tarifleri
  • Yöresel Yemekler
    •   Back
    • Sütlü Tatlılar
    • Şerbetli Tatlılar
Kahvaltılık Tarifler

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir